我ら糖尿人、元気なのには理由がある。 [ 宮本輝 ]のレビューは！？

50代 男性さん
嫁に頼まれて購入しました。糖尿病の予防の手助けになるといい。

30代 女性さん
田舎なので大きな書店が近くになく、欲しい本があってもすぐに買いに行くことができません。なので、とても助かりました。 糖尿の人とその家族が読むような本かなと思います。

50代 男性さん
宮本氏の前書きがよかった。内容はおもしろかった。

40代 女性さん
もう少し早く届くのかなと思っていました。（ア○○○と比較してしまったため） 梱包は経費節約した、でもきちっとした梱包でよかったです。

60代 男性さん
近年、糖尿病の人口が増え、友人もかなり 糖尿病の人がおり、参考書として購入。

年齢不詳さん
娘の親戚の方用に頼まれて購入させて頂きましたので、内容は良く分かりません。

年齢不詳さん
糖質制限食の江部先生の本は読んでいましたが、こちらも合わせて読んでみてより理解が深まりました。宮本輝氏の質問内容が、本当に糖質制限食で悩んだり考え込んでいる人に的確なものが多くてとても参考になりました。読みやすいですし糖質制限食を頑張る気持ちが強くなりました。欲を言うとこのお二人の食事をサポートしていらっしゃるであろう奥様達のご苦労話やこぼれ話などももっとあれば、女性としてはより親近感がもてたかもしれないと思いました。

年齢不詳さん
注文した翌日に届きました。宮本輝氏の小説が好きなので購入。糖尿病ではありませんが、健康ために参考にしたいと思います。

30代 女性さん
江部先生の著作は全部持っていますが、この本を買ってすごくよかったです！ 実際の経験談が載っているので理論だけよりも共感できますし、糖尿病のことだけではなくがん予防やアトピーの改善につながるかも、という内容まで載っていて、アトピーの子供をもつ私にはとても参考になりました。 とてもよかったので父のためにもう１冊購入してプレゼントしました。

年齢不詳さん
著者は江部康二、宮本輝の両氏で、お二人とも２型糖尿病。構成はこのお二人の対談形式で、糖質制限食の効果をメインテーマとしています。 宮本輝氏は父方の家系が、江部先生は父母両方の家系が糖尿病とのこと。印象的だったのは宮本氏の叔母さん（６０歳を過ぎた頃に糖尿病と診断され、その時は既に重症の域に達していたそうです。）の食生活についてです。その叔母さんは一滴もお酒が飲めず、肉類や油っこいものが嫌い、魚の干物や野菜の煮物と赤飯が好物、そして楽しみといえば、まんじゅうやドラ焼きをおやつに食べることくらい、と一見糖尿病とは縁が無さそうな食生活です。それでも６０歳過ぎで重症の糖尿病を患い、その娘さんも糖尿病だそうです。 この本ではふとしたことで始めた糖質制限食が、お二人の血糖コントロールを劇的に改善し元気な生活を送る源になっていることを、実際の体験を交えて紹介しています。 本のポイントは以下の通りです。 ・元来、人間の体は糖質を摂取するようには出来ていない。 ・糖尿病をはじめとする生活習慣病は「粗食で低カロリー」なヘルシーメニューで防げない。 ・人類の多くは「炭水化物中毒」にかかっている。 ・ヒトは糖質を摂らなくても生きられる。 ・脳の唯一のエネルギー源がブドウ糖というのは嘘。 ・人間のガソリンは脂肪酸の一種「ケトン体」で、ブドウ糖は急加速する時だけ必要なターボみたいなもの。 ・３食＋間食で１日数回の大量の糖質摂取の都度、体内では「大嵐」が起こっている。（大嵐＝血中に溢れるブドウ糖） ・脳の進化には脂肪が大いに関係しているが、文明の進化 ・糖質制限食の効果 １．血糖値の安定 ２．血中脂質の改善 ３．ダイエット効果 ４．スタミナ強化 ５．感染症の抑制 ６．がんの進行を遅らせる、もしくは予防効果 ７．アルツハイマーの予防 ８．アトピー等の皮膚病改善、肌がキレイになる ９．精神の安定 現在の糖尿病医療がいかに問題か、この本を読むとはっきり分かります。既に糖尿病になってしまった方にも、予防したい方にも両方に大変役立つ一冊です。